今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~ 剛開始入門15分鐘太長了，沒有持之以恆地每天動！很難達到訓練效果！今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷！ 快起身跟著我...

今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！ ▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、All...

(影片更正) 開頭部分提到 張學良是日本時期來的是錯誤的唷!!!! 是二戰後才過來台灣的。 內容有誤!請大家多多包涵😆 聽到我們亞里沙Alisa👩拿到台灣這邊的居留證~就決定帶她來體驗北投很有名的泡...

#過年 #訂閱 #追蹤ig 一些年前的前置作業 打掃佈置家裡 業務最重要的送禮 日常家事 久沒新增了～～～ 感恩大家 / 生活分享在IG: https://www.instagram.com/j...

一起和素子在末日的世界騎摩托車吧！ 明日之後下載連結：https://go.onelink.me/UjJ5/971d5b57 #明日之後 #攻殼機動隊 #過年親戚偵查庭 【 加入我們 】 加入Fac...

這次的500元之亂📑📑 大家知道到底防疫保單在保障什麼嗎 ? 很榮幸邀請到美女專員👩CC 來為我們解答大家心中的疑慮吧❕❕❗❗~ 大家有任何問題可以在下方⬇留言喔~~ — 📢記得訂閱我▻▻...

過年送禮買生果籃，一定不少得蘋果。蘋果顏色鮮艷，除了一般的紅、青蘋果，來自日本的黃蘋果近年亦大受歡迎。到底除了顏色上的分別，這三款蘋果的營養價值又有何不同呢？ 影片: 【我是南丫島人】23歲仔獲ca...

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公關品當然不止有吃的，生活用品也是很多～ 這次介紹的都是 J 哥喜歡的品牌， 一直不敢下手購買的，看完絕對立馬下單！ 開箱品牌 #Aesop #護手霜 #漱口水 #Buly #法國 手足霜 #YS...

今天JunJun 要來給大家一些挑選2021情人節禮物的清單唷！而且都是500美金以下的超值商品，讓收到禮物的人滿意，你的荷包也不會縮水。過年也到囉，裡面也有很多適合拿到紅包以後去買的禮物！最重要的是...