【安東燉雞】白飯保證秒殺！居家簡單燉好料！ 「有沒有一鍋到底又下飯的料理？」 「燉雞原來也可以這麼嫩又多汁！」 今天介紹給大家一道來自韓國的料理， 照著步驟做，讓你的雞腿美滋滋也超美味！ 在家不用出國...

📌買名廚美饌 蒟蒻雪麵 按這裡→https://goo.gl/AD0YpZ 麻醬涼麵 標：代替傳統麵條 減少澱粉攝取 標：雪麵熱量低 不怕再加醬汁 材料 雪麵 1包 shirataki noodle...

【香煎雞胸】照著做，健康多汁超水嫩！一上桌就沒了啦，大吃特吃也無負擔！ 「簡單醃料讓你健康又能吃出美味！」 「簡單煎，煎出多汁水嫩好好吃！」 低熱量讓你多吃也無負擔， 健康營養滿分超簡單！ - 🌈...

不用切不用手撕！獨特作法更爽脆！「涼拌杏鮑菇」夏天就要這樣吃 炎炎夏日是不是該來點清爽的東西啊 有著「素食界牛肉」稱號的杏鮑菇✨✨ 低卡低熱量又零負擔💯 口感脆嫩有嚼勁，沾附滿滿的醬汁特別開胃 放入...

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比熱炒店還好吃！「水蓮炒肉絲」這樣炒清脆又飽滿 大叔還沒煮過的蔬菜，就是水蓮啦 熱炒店超熱門的一道料理😍 帶有淡淡蓮花香氣的水蓮清脆爽口 以快炒方式和肉香四溢的肉絲😋😋😋 在香氣和口感上互相結合，藉...

超唰嘴下酒菜「椒鹽沙茶玉米筍」！沙茶入味脆口鮮甜 宅在家追劇配酒必吃的銅板美食 有他就是一百分👍🏻 國民醬料~~沙茶醬 而且玉米筍熱量是一般甜玉米的1/3 低卡又消水腫💦 根本就是最佳古早味下酒菜 ...

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自家【滷炸排骨】不輸便當名店！兩種吃法給你超大滿足！ 上班族常常叫便當 大家都一定都有固定喜歡的店 都捨不得吃完口中的排骨 今天這個作法 一定不輸外面的便當名店 讓你在家也能嚐到這滋味 滷排骨、炸...