#中正紀念堂 #自由廣場 #夜晚運動好地方 RayTV*****每天*****會更新影片 歡迎大家訂閱以及分享喔^^~!! 另外不要忘記按鈴鐺，接收每天最新影片 【RayTV】 住宿體驗系列 ...

本集主題：「千里步道2： 到農漁村住一晚」好書介紹 　　 專訪作者： 周聖心 　　 本書特色： 在地達人深度導覽： 傳統農村、原鄉部落、客家聚落、鹽村漁港、昔日煤鄉城 　　 你嚮往一種常民生活感的旅行...

【上天說：世間的一切都是暫時借給你們的】 http://pics.ee/v-1363860 你們的身體，頂多借你們用個一百年， 老婆(老公)頂多也不過是讓你牽手個六七十年， 我們的錢財、房屋，其實也...

【富養妻子，窮養夫，看完我沉默了！】 https://sur.ee/v-3454132 男人厭倦一個女人往往從身體開始， 女人厭倦一個男人會從生活習慣開始！ 所以對於女人，外表、身材和內涵都是非常重...

【父母親是紅塵中最大的菩薩】 http://pics.ee/v-278510 https://youtu.be/d6GeOqrKX5Y 父母親是我們紅塵中最大的菩薩。 而母親其實就是我們紅塵...

不需要任何器材輔助，只要有塊足夠活動的空間。 每組動作持續20秒，休息10秒鐘後繼續下一組動作。 動作越快，強度越高；動作可以慢一點，但一定要持續不間斷。 以上內容僅純屬個人主觀體驗與經驗分享...