ほんとお久しぶりです。 真的好久没上片了～～～ 這次的影片是我跟AKaka台北大哥哥一起做了 關於體重管理的基因檢測的紀錄 （想知道台北大哥哥的檢測結果嗎？影片放在他自己的頻道 @AK aka 真人...

分享宇宙感恩之力🤩請留言國家+隨喜 樹高千丈不忘根，人若輝煌須感恩～ 感恩的力量是非常重要的！ 每天感恩～重新開始～ 一定會越來越健康！ 明天（8/25）是長治蓮花雨曬大佛的開光法會日～ 同時也是大藏...

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

阿環小姐吃飯的時候都要配湯 最主要的原因是比較容易下飯 但是在執行斷食的時候能喝嗎 這也是許多人常會問到的問題 想要知道的朋友也記得看影片 滿多人反應看我們影片 默默的追了好幾支之後 身體也越來越健...

雖然一直嚷嚷不要被年齡綑綁，但是身體、肌膚還是會留下痕跡啊～～～ 很多人問我媽咪是怎麼看起來那麼年輕的，經過討教後，一起討論了這幾種方法！！！ 每一項都很簡單但都很重要！！ - 🌼ALLIE 濾鏡...

如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️ ?? https://bit.ly/2AiCkCX 還有按讚、分享哦☺️ 更不要忘了按下小鈴鐺? 有最新的故事就會通知您！ 逆風?的方向更適合飛翔，我不...

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你也喜歡運動嗎？ 週末一定要爬山、散步、出遊、陪孫子玩，但常常一下就累？ 肌力訓練的優點便是「養肌」，增加肌肉量、肌耐力、減少肌少症的發生，生活休閒便會越來越輕鬆，身體也會越來越健康。 但健康的養成，...

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#寒流 #甦醒健康操 #樂齡健康操 #阿明來報喜 寒流報到，睡醒千萬別急著下床，中醫師教您甦醒健康操。 步驟一：四肢伸展 技巧：手腳向上向下拉伸，約5-10秒。 步驟二：轉動腳踝 技巧：外轉...