苦瓜是夏天養生飲食最常見的一種食物，用蒸這個方式就可以保留食材的營養，加入鹹蛋及攻肉做成肉餅，好吃又健康！ 材料： 豬腱肉 100克 梅頭肉 200克 苦瓜 1/4個 鹹蛋 1隻 蔥粒 適量 豬肉...

冬天有甚麼比在吃飯時喝碗熱湯溫暖呢？廣東人煲湯有不少種類和款式，不同湯水有不同功效，今次示範的白菜菜乾豬展湯，可以清熱潤肺，補脾健胃，多喝湯水，皮膚都水潤一點！ 材料： 豬腱 200克 白菜 50克...

沙參、玉竹是很常用來煲湯的材料，而且經常一起出現，沙參養胃生津，玉竹養陰潤燥，再配搭滋潤的雪耳，最適合於秋冬乾燥天氣享用。 材料： 沙參 15克 玉竹 15克 雪耳 10克 豬腱肉 300克 蜜棗...

曾咏（Winnie.Z）, 香港大學醫學院微生物系碩士，營養師，美容書《愛•美肌》、健康瘦身書《beauty live》作者，香港美容專欄作家。 GoWinBeauty 中醫媽媽湯水系列: 中醫講求...

查看完整食譜： http://www.daydaycook.com/recipe/tc/details/32101/index.html For recipe in English: http:/...

曾咏（Winnie.Z）, 香港大學醫學院微生物系碩士，營養師，美容書《愛•美肌》、健康瘦身書《beauty live》作者，香港美容專欄作家。 GoWinBeauty 中醫媽媽湯水系列: 中醫講求...

查看完整食譜：http://www.daydaycook.com/recipe/tc/details/31901/index.html For recipe in English: http://...