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Instagram：@her_food ｜Facebook: 幸Food為食日記 ｜ MeWe：荃民搵食 【冬日限定】北海道牛乳豆腐烏冬火鍋 主要以蔬菜(可自由配搭) 和牛奶做個湯底，高纖低脂又含...

材料： 1）海底椰1両 止咳、化痰、潤肺 2）鷓鴣2隻（視乎大小） 補而不燥、養心安神、針對氣管敏感 3）白果（銀杏）約15粒 潤肺、化痰、舒緩肺虛喘咳、脾腎兩虛 4）合桃2両 補腎、...

《內文有 Giveaway 活動》 今年疫情肆虐，留係屋企嘅時間多咗好多，做運動嘅時間就少左⋯因為我最鍾意係游 水??而且出去做 gym 都盡量避免⋯體重就不斷上升，真係要從食方面入手?? 最近飲《S...

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#Quinoa #藜麥 藜麥含豐富蛋白質，同時也含有人體所必需的八種必需胺基酸，其營養價值簡直是直逼豆類與肉類這些蛋白質食物，而且其膳食纖維含量亦相當高。 ? Facebook ? https://w...

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夏天最最最讓人感到清爽的不外乎就是生菜了🥙 今天教大家做一道，既能吃到營養生菜又有豐富蛋白質的生菜蝦鬆 鮮嫩欲滴的生菜葉包上爽脆的蝦鬆～ 清爽的叫人一口～一口停不下來，吃再多也不怕長肉肉😍😍😍 想加什...

花生醬很多人都喜歡吃，多士配一大羹花生醬，完美。很多人説花生醬又肥又不健康，其實花生醬含有豐富蛋白質和對心臟有益的多元不飽和脂肪酸，食適量是不會致肥的，只要你識得揀。 近年網上有一股罷買劣國貨熱潮，...

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