為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

YO YO YO寶貝們 會想到要拍整理櫃子就知道我多沒梗了😆如果您長期有發摟IG或臉書就知道整理房間是我的罩門！整理姐夫或別人的東西都沒問題，但遇到自己的會有很多情感跟回憶所以會很容易陷入感性的漩渦...

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#玻尿酸微笑唇 #咬肌肉毒 #心得紀錄 前陣子到雅偲皮膚科打了 微笑唇玻尿酸＋咬肌肉毒 好喜歡顏醫師這次幫我做的成果 超滿意 答應你們的心得影片 術前術後全記錄 問題也整理在影片裡一次解...

00:25 【10 個習慣｜改變生活】 1. 起床喝溫水 睡覺的時候會消耗身體大量的水分， 因此每天早上起來先會喝一杯溫開水， 除了立即補水之外，還可以預防便秘、促進新陳代謝。 2. 規劃每一天 ...

【唐綺陽10/14-10/20星座運勢週報】 以滿月拉開序幕的本週，大家一定都陷入「伴侶、合作關係」的探討中，或對「對立、衝突」有感，感受到「對方脾氣幹嘛這麼壞？」，「為你好為何總要做對」？或「意見...

【7.30上班是不是特別有效率？】 . 自兩個月前，我們公司上班的時間從早上10am到傍晚7pm 換成現在的早上7.30am到下午4.30pm 在這個影片我會和大家分享 “早起是不是特別有效率”的主題...

街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨調查一般人對於營養認知是否正確！竟出現...意想不到的答案... #吃素健康嗎 #橙姑娘 #街訪 街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨 調查一般人對...

#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯，並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶)，隔天早上切點新鮮水果，就完成一杯快速...