毛孔粗大令很多女生都感到困擾，相信大家都試過不少修飾毛孔的方法，希望可以「零毛孔」！坊間出現了有很多產品聲稱有助修飾皮膚，但效果都只是一瞬間，到底毛孔為何粗大，又有甚麼方法可以改善呢？ 《果籽》栽種...

看更多本集完整內容：https://youtu.be/H-gNP5gdfcQ 根據統計，台灣60歲以上的人口中，有16%是骨質疏鬆患者，且其中八成為女性。骨質一旦流失就會變得脆弱，一不小心跌倒就有可能...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 牛尾湯： 材料： 急凍牛尾2磅 蕃茄3個 洋蔥半個 紅蘿蔔半個 椰菜（細）半個 薯仔（大）1個 橙皮1片 薑1舊 蒜頭3粒 烹調： ...

頭暈、疲倦，覺得身體虛弱，懷疑自己有貧血，就開始吃保健食品補鐵，但是真的是貧血嗎？貧血只補鐵真的有用嗎？貧血有那些要注意的飲食原則？營養師杯蓋告訴你！ #貧血 的成因：貧血分為先天及後天 【先天貧...

生理期時總是氣血虛弱、心情煩躁嗎？別煩，現在正是調養的好時機！ 【更多好食材】 中醫補血第一湯 當歸補血湯 增進紅血球生成、調理經痛血虛 https://www.youtube.com/watch?...

如何增強骨骼及鈣質呢？提到骨頭，會讓人想到白白的、硬硬的骨架，其實，骨頭周遭雖然有著堅硬的部分覆蓋，中間仍是有著血管和髓液通過，而從骨頭裡分泌的荷爾蒙，如今廣受到醫學界矚目。 如今醫學界十分注目的新物...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 木瓜魚仔湯 材料： 池魚1斤半 木瓜1個 薑1舊 處理： 1. 魚，切去魚頭不要，除去腸贓，清水沖乾淨，擎乾水。 2. 薑，去皮，清水...

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想要補鈣又補鐵，吃莧菜準沒錯！莧菜是餐桌常見的蔬菜，在台灣全年均有生產。這種家常蔬菜口感較軟，健康價值也很高，有助於促進生長發育，並能幫助消化、明目通竅、清熱補血、提高免疫力，適合老人、孕婦和發育中的...

中國人常用豬骨煲湯，因為有以形補形之說，相信能強健筋骨，姑勿論能否補骨，豬骨煲湯的確非常美味，這次用在燒味店買來的燒豬骨煲菜乾粥，令粥美味之餘亦有下火之效。 材料： 白米 100克 燒豬骨 300克...