北海道的人氣美食「湯咖哩」，今天我想介紹在家就能做出的食譜。 這道料理是自印尼的Soto ayam衍伸而來。 使用的材料都是日本既有的食材，再與民族風的調味融合。 雖然味道濃厚，但是卻讓人不禁連盤底都...

＃薑黃海鮮飯~一鍋煮電子鍋版 增強抵抗力、大家敲碗敲很久的薑黃海鮮飯食譜終於完成啦^^ 🍲食材： 白米 2杯，米水 2杯， 油 1大匙；洋蔥末 50g， 蒜末1-2瓣；薑黃粉 10g， 牛蕃茄 1個；...

今日的健身房訓練內容 (參考MM Booty 第一週菜單) warm ups: 螃蟹走20下+阻力深蹲20下 1機械阻力臀推3組10-15下 2.保加利亞分腿蹲3組10-15下 3.腿推 3組10-1...

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大家好！我是游詩璟！＃游詩璟 來新加坡第三天，當然要到非常異國風情的『小印度區』朝聖囉！ 一下公車就感受到非常不一樣的氛圍～色彩繽紛的建築物、滿街頭濃濃的『印度香味』和非常和善又親切的印度朋友❤️ 沿...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 現代人工時長、外食族居多，忙碌的生...

從下學期開始，要帶著新北市的孩子從餐桌上遊世界🌍、交朋友 新北市校園午餐從過去1.0 傳統午餐，到注重食材來源2.0的「4+1安心蔬菜」，到現在的校園午餐3.0 「國際飲食教育扎根計畫」，讓孩子在校...

自從在日本吃過鹽麴，我就對日本的調味料充滿好奇， 後來才發現，前陣子大家在討論的發酵食物， 鹽麴也是其中一種， 鹽麴在台灣已經不算陌生， 現在只要是日系超商都買得到， 但是自己做非常划算，用起來也比較...

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