夏天就是要吃冰消消暑！ 超商聯名冰品到底值不值得吃呢？ ————————————————————- 怕大家有時候影片看太快～～ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️ 【詳細營養標示】 標示...

夏天就是要吃冰啊 但一次吃21支會不會太多？？ 幫大家踩好雷 那些最值得回購勒？ 影片看下去 ----------------------------------------------------...

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今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！ ▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、All...

材料： 300g 花生/Peanut/ピーナッツ 45g   食用油(用了18g)/Cooking oil/サラダ油 少許  鹽/Salt/塩 【2020.11月排行】 1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...