2021的新年新目標影片來了！！每年這個時候都會重新檢視一下自己，默默的新年目標影片也做到第四年了😂 謝謝艾醬們陪我！ 這次的新年目標是我根據人類幸福的四大領域所制定, 分別有事業財務/家庭人際關係...

今天的周末艾學習分享的是我大推的經典好書 《超級提問力》 你曾留意過一個問句, 可能讓人好感度大加分, 也有可能讓別人感到冒犯嗎? 這們書歸納出提問的訣竅, 好的提問不只提升他人對自己的第一印象, 更...

「象與騎象人」是全球百大思想家的正向心理學經典，我們的心是一頭放任的大象，智則是具備掌控能力的騎象人，如何引領大象找到人生幸福的方向? 艾學習專屬讀書社團來了😍👉 https://www.faceb...

「複利效應」源於一項簡單原理：每天看似不經意的小決策，將引領你邁向你一直渴望的人生，或是導致你走向不幸與失敗。不是大事累計起來發揮最大功效，而是成百上千、成千上萬，甚至數百萬件小事累計起來，區分出平凡...

總是感到腦霧，容易忘東忘西昏昏沉沉, 怎麼睡都不夠 ? 我們對於健康常常知道的有規律運動、均衡營養，作息卻最容易被我們忽略，但它卻是身心靈健康的關鍵因素 ! 善用內在的生理時鐘，讓我們一起聆聽身體的聲...

你覺得自己是天才嗎？或是你想知道如何鍛鍊自己的頭腦？今天艾學習分享的書《腦力全開》，是屬於我們的大腦升級手冊，我們只發揮１０％就是因為我們沒有好好鍛練自己的大腦！今天的艾學習就來和大家分享關於你的大腦...

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2020倒數百日改造計畫 ! 你的情緒能量幾分? 一起送給年底的自己一份大禮 今天也需要你們準備好紙筆，一起探索內心，正能量滿滿的入睡！ 追蹤 IG 參與百日改造計畫👉https://www.ins...