腰椎受傷復健 在 緩解腰痠的10分鐘小運動!久坐族必看!|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab 的影片資訊
簡單的動作就能舒緩腰椎壓力 腰椎關節會因為久坐而有壓力 是超常見的問題 就算是原本腰健康的人 久坐也會有不舒服的感覺 所以學起來簡單幾招 常常幫自己放鬆 就能降低很多受傷風險喔‼️ 想看其他物理...
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