Description : 在家也能訓練出大胸肌， 只需透過徒手訓練(同時可以使用加入重量的背包) 以及一條彈力繩。今天的訓練非常有效，大多數的你們都可以完成。請別忘了給我一個讚，以及與你的朋友們...

機車環島是我在台灣最愛的旅程。在機車環島旅程中，重點不再只是你的目的地，道路本身跟駕馭體驗成為了旅程的一部分，一路上刺激著感官神經。儘管這是我第16次機車環島旅行，卻是第一次用vlog紀錄下來。 第...