★↓下方說明：推薦的App們的使用方式↓★ 出國自助旅遊，使用這10款APP就夠了！讓你出國自助沒煩惱，走到哪玩到哪都不怕沒得吃，沒得玩，還可以利用這些ＡＰＰ替你省下不少的金錢唷！！ #肉比頭自助...

【攻略懶人包 - 交通篇】超方便＋超簡單： 馬來西亞吉隆坡 Kuala Lumpur，4 種方式超精簡！讓你輕鬆選擇出：最適合自己的旅遊方式！ 🇲🇾0元暢玩吉隆坡| 4種主要交通工具全包! ✍官...

減肥的一些基本知識概念，很多人都不能只靠計算熱量就能成功減肥、除了懂得這些公式外，還要有其外減肥原則、策略和心態需要配合，才能有效減肥，並長久維持良好身型狀態。[0:06] 減肥原則 [1:56] ...

左旋肉鹼 Levo-carnitine 又叫卡尼丁，是兩個胺基酸（離胺酸和甲硫胺酸）鍵結的雙胜肽，有右旋和左旋兩種，左旋的有生物體活性。左旋肉鹼在細胞內可以幫忙把脂肪酸運送到粒線體中燃燒，消耗細胞質中...

#沙鹿 #孕婦 #新寶納多 懷孕期間正確的營養補給是必須的，除正餐定時外，很多媽媽都會想要搭配使用營養補給品幫助自己與寶寶攝取更好的的養份，但媽媽在不同孕期時，甚至準備懷孕期間，營養補給的重點皆有所...

上班族一定要做的３個伸展【廖昀君物理治療師／ 健康連線】 當身體感到勞累時，你是否會下意識地伸個懶腰、活動活動呢？其實「伸展」對人體有很大幫助！ 【更多身體小知識】 膽結石vs腎結石，怎麼吃可以預...

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------...

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------...

訂閱按讚我們的平台，育兒知識不漏看！ 📺食尚夫妻Youtube: https://goo.gl/eH5GBR 👍食尚夫妻FB粉絲團: https://www.facebook.com/shisun...

「抽筋」是許多人都有的經驗。無論是運動有關的抽筋、睡覺時小腿發生的抽筋、抑或是什麼事都沒做就發生的抽筋，都讓人十分難受。許多人面對抽筋，腦中第一個想法就是「身體是不是缺鈣了」而開始補充大量鈣片，卻發現...