??日式運動美食 耐力型運動食品?? 日本運動食品 大受好評 因為真係堅好食 每條威化條含有 193kcal 仲有10g蛋白質 in Protein 威化條 - 適合運動中途/後 立即食用 - 蛋...

兩週前，我在 Instagram 即時動態尋求大家對肌酸的疑問，我們收到了非常多的回覆，今天的影片，我們選出了30個問題，用最簡單明瞭的科學證實為你們做回覆。如果你覺得這個影片有用，請別忘了給我一個讚...

左旋肉鹼 Levo-carnitine 又叫卡尼丁，是兩個胺基酸（離胺酸和甲硫胺酸）鍵結的雙胜肽，有右旋和左旋兩種，左旋的有生物體活性。左旋肉鹼在細胞內可以幫忙把脂肪酸運送到粒線體中燃燒，消耗細胞質中...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 前一集提到了阻力型與耐力型運動的蛋白質建議量，這集針對想長肌肉的各位巨巨，也就是阻力型訓練到底該吃多少蛋白質，吃了那麼多，身體真的會吸收嗎？ --...