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大家期待好久希望我的核心運動教學終於生出來囉！ 大家要仔細看我的文字介紹，因為影片希望用最簡單的方式呈現，不過次數跟時間要自己拿捏喲（並不是跟影片一樣做一下子而已喲） 運動前後記得拉筋、伸展，讓肌肉...

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健康是什麼，張鈞甯說，健康是一輩子的事，何潤東說，健康和時尚是一體的，陳意涵大咧咧的，健康就是一種財富啊，楊祐寧以「均衡」身體力行著他的健康哲學，Janet說，健康，等於自由。 打從決心要成為一個很好...

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