有點久沒有上片了，有在追蹤我們的粉絲一定都知道為什麼！答案就是迷你h來到地球玩啦～小h媽媽懷孕之後，每天都期待與她相見，十個月轉眼間就過了，現在每天享受在跟嫩嬰相處的過程。這部影片要跟大家分享，身為肌...

女生懷孕生產，聽起來是很正常的事，但其中的辛苦，是男生一輩子不會懂的事，尤其是懷孕的過程、生產的疼痛。這次影片內容是我體驗當媽媽懷孕、生產、帶小孩的整個過程，如果你即將成為老爸，那麼你必須要看這集，並...

薔薔的美胸好身材，沒有女孩不羨慕👙 胸部不是豐滿就好，挺拔更是重要呢!!! K.C WIN-WIN 美胸補給品 ✨雙峰牧場GMILK ✨ ❤️泰國皇室御用野葛根👉豐滿挺拔 ❤️青木瓜萃取👉 Q彈有...

TeamJoined 是我一直在穿戴的運動服飾跟護具，每次的新品都持續突破，真的非常榮幸能當TeamJoined形象代言人，這幾年能跟著品牌一起進步，是我最開心的事！而TeamJoined的核心價值就...

運動禁藥，一直都是很具爭議與討論度的話題，在過去，像是被禁了封口令，很少人願意出來談論，但現在越來越多人願意分享、討論這個議題，我想和大家分享一些我的想法，不免俗的～還是有點緊張，影片中提到我對藥物的...

睽違一年多的肩部訓練實錄又來啦，這次主要是使用遞減組，拉高短時間訓練強度跟訓練量，經過一年多的累積，南瓜持續種植成長，這次一樣不藏私的把訓練課表分享給大家，強度略高，請斟酌使用。 另外除了訓練實錄...

沒想到這天竟然來了！我當爸爸啦～小h當媽媽啦～哈哈哈！影片紀錄了我們最真實的反應，我們自己看了都覺得很感動，先謝謝大家的祝福，趕快先去看影片啦！ 本期因為影片太感動，「問答時間」、「漏網鏡頭」單元暫...

大家一直很喜歡阿斑的串場，許願想看到多一點牠的畫面，這一集「練這麼壯幹嗎」除了有我的五大貓奴挑戰外，還可以看到很多不一樣的斑斑，整集滿滿的鮮蚵（斑斑），喜歡斑斑的朋友們，千萬不能錯過，希望這隻影片能讓...

我的腹肌訓練菜單來嘍！防疫期間，或是工作忙碌的人們，都可以運用這支影片在家鍛鍊，腹肌是我的強項，要有明顯的腹肌，必須要滿足幾個條件。 這支影片分享了關於腹肌的五大迷思，搞懂它，再鍛鍊它，讓你的訓練更有...

從小號稱過動兒的我，每次看到日本電視節目「極限體能王」，在我腦海裡總會跟著裡面的選手，飛上飛下～這次很開心能受邀參賽「GYMEFIT GAMES 2020」，謝謝帥老闆的邀請，肌肉除了好看也要好用，至...