美安鈣成份 在 誰說不吃肉就沒蛋白質?!蔬食增肌減脂💪自己煮X外食X蛋白粉全攻略 的影片資訊
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備! 00:00 影片開...
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