本集完整內容： https://youtu.be/k4gTSKlxmPs 又大、又扁、又無力! 足弓退化變肉腳!足弓不夠強，拖累膝髖腰! 人類不斷進化，但腳卻不斷退化倒退嚕！ 過去40年人類腳掌竟然...

又大、又扁、又無力! 足弓退化變肉腳!足弓不夠強，拖累膝髖腰! 人類不斷進化，但腳卻不斷退化倒退嚕！ 過去40年人類腳掌竟然大了兩個尺寸！ 缺乏運動卻又過度勞動，人人足弓都塌陷都無力！ 就連夏天愛穿的...

「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。 根...

缺乏運動﹐長期在Office 坐著或對著電腦工作﹐加上年齡增長等等﹐ 形成寒背或背部變厚﹐顯胖又顯老！ 分享這幾組我經常做的拉筋練習﹐可以舒緩疲勞﹐和改善背部線條啊！ 希望大家喜歡﹐也歡迎分享！ ...

#坐月子 #產後瘦身 #產後進補 懷孕期間增加的重量到底是重在哪裡？ 📌懷孕生理性體重增加來源：胎兒 子宮 胎盤 羊水 體液 乳房 📌認為一人吃兩人補，飲食過量 📌嘴饞，攝取過多精緻糖類，油炸物，...

訂閱播吧YT https://bit.ly/2TZO7ep 骨本年輕時就要存好，以防日後發生骨災啊~...

現代科技進步，生活、工作型態也隨之改變，我們長期滑手機、用電腦等，若沒維持正確姿勢又缺乏運動，長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解，日常生活活動應維持的正確姿勢！從打電腦到...

我們的一位行家是一位出色的填詞人，也是一位大明星的經理人，她坐在我身邊的時候，我能聽見她沉重的呼吸聲音，我害怕起來，問她是不是心臟有問題，她說，中醫說她心肺虛。 （當時）我的電影《浮城》正在做最後的...

提到脂肪肝，大部分人會覺得是胖子才會有的疾病，但你知道嗎？根據統計，雖然肥胖者有9成機率出現脂肪肝，但值得注意的是，BMI正常或偏瘦的人也是每4個當中就有1人有脂肪肝。究竟對於脂肪肝大眾還有什麼迷思呢...

隨著飲食西化、生活型態的轉變，脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病，比例達43％，其中男性上班族更高達49％，儼然成為新國病。若置之不理，可能引發糖尿病、心血管疾病及多種癌症，千萬別輕忽！ 脂肪肝對身體的危...