#李沛旭 #地獄煉背 #邱個約個 第一次約練，邱個邀請沛旭哥，想挑戰他的練背菜單，邱個肯定是傻了....... 究竟是命運的安排，還是情感的糾結，讓我們繼續看下去！ 沛旭哥的地獄炸背課表菜單，與你分享...

安安，終於又來到挑戰名人運動飲食菜單的第二集，這次的嘉賓來頭可不小！是在台定居的職業健美選手Sebastian，同時也是厲害的健身youtuber。由於Sebastian即將參加四月的WNBF職業比賽...

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常常被大家問體脂的May終於鼓起勇氣來量體脂了！ 這集影片穿插May私下飲食+訓練，以及生活的片段，圍繞於量體脂的過程， 並在結尾與英國教練Matt討論大眾非常在意體脂變化的議題， 讓各位在新的一年設...