60ｍ後半戦！４本目で譜久里が危険なボタンを押しちゃった！？ ※参考資料【タイム相関早見表】 http://arunners.org/time-correlation/ 【目次】 00:00 オー...

※参考資料【タイム相関早見表】 http://arunners.org/time-correlation/ 【目次】 00:00 オープニング 01:27 トレーニング説明 02:00 １本目開始 ...

陸上教室、足が速くなるためのトレーニング 今回は譜久里武の通常のトレーニングの模様を紹介。 メニュー トライアル30m✖️3 ショートインターバル（シャトルラン） 60m✖️5※レスト30秒 ...

愛情的騙子我問你-林奕翔木笛四重奏演出 樂譜改編-DT LIN 台灣的疫情又起，頓時間所有跟我同業的朋友哀鴻遍野，但一時的休息是為了讓我們有更安全的台灣，因此我們還是要好好配合防疫，少點爭吵責備，做...

結他譜在此：https://dickenxy.blogspot.com/ 【由零開始新手結他班】全新班 時間：星期五，9pm-10pm 內容：全面認識結他，如彈唱/獨奏/編譜/樂理，希望持續學習的同...

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