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減脂期間飲食都會比較清淡, 經常會因為味蕾疲憊而爆吃或厭食.. 進入中年,為了健康和維持體態, 我開始改變飲食習慣, 吃的食物都盡量以原型食物為主, 調味料的選擇,就變成是我最大的樂趣.. 剝皮辣椒...
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