前陣子我曬過控食期間的一日三餐，有許多網友問我說： 「妳吃這樣會不會太少？」 「吃這麼少不會很辛苦嗎？」 「外食吃大餐時怎麼辦？」 說實在～我是真的不覺得辛苦啊！ 除了我現在覺得研究每日菜單、搭配三餐...

茶葉中的咖啡因可以促進新陳代謝，兒茶素可以抑制腸道中糖分和油脂的吸收，但是要利用茶葉的這些好處，可要選對時間喝茶，也要選對茶種，才能帶來最大的好處喔！ #減肥 #喝茶 #兒茶素 #咖啡因 #抗氧化 #...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 金桔蜜 材料： 金桔2磅 黃冰糖300克 鹽少許 處理： 1. 金桔，加入粗鹽2湯匙，清水浸10分鐘，去除污漬及農藥。 2. 金桔，搣...

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茶2020 | 治萬病之藥 | 喝茶的禁忌(上) 本草拾遺 : " 諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。" 開門七件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。即開始家庭一天正常運作之時，就都離不開七件維持日常生活的必...

大家都知道我愛氣泡水到了一個極致 尤其天氣那麼熱，真的很想要直接泡在裡面啊（笑） 最近很愛把綠茶粉加到氣泡水裡面喝 現在買天仁綠茶粉上網登錄，還可以抽日本靜岡雙人來回機票，另外還有送DYSON、小米等...

* one day drink 3 cups, one cup before every meal * 每天喝三杯, 每餐前喝一杯即可 秋葵綠茶, 不是秋葵水啊~ 是秋葵 + 綠茶, 原來二者結合事...

20 #八寶茶 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年 許多長壽者的養生法寶，還能幫你抵禦寒...

台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕！ 但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖！ 究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳 輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢？ #穎養師 教你手搖杯飲品喝不胖真好 喝完還能水噹噹...