3個食材就可以做到健康紫薯雪糕。由於紫薯高澱粉，所以要加多一個程序，就可以令雪糕軟滑而非過分「澱粉」口感。 註冊營養師曾欣欣分享紫薯雪糕：4球份量丨每球2.5克蛋白質 紫薯 1杯（約半磅蒸15分鐘）...

【麵包機食譜】紫色控又來了！早前買下幾磅紫薯，原本用來做muffin及雪糕。怎知早幾天的#麵包 新聞，令我留起一件細紫薯去做 麵包。調整建議：我喜歡麵包比較結實；如果你喜歡麵包較高身，可以增加酵母至3...

註冊營養師曾欣欣分享一款無蛋奶鬆餅食譜，此紫薯鬆餅食譜我試過用紫芯蕃薯，亦試過紫薯，製成品無大分別一樣美? 兩者均可。我的muffins鬆餅食譜通常都是當作小食，所以我設計一份提供200卡熱量以下，例...

#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道 兔兔可以吃的蔬果： 🔴蔬菜： 萵苣、鴨兒芹、A菜、高麗菜、空心菜 、大陸妹、芹菜、苜蓿芽、青紫蘇、茼蒿、小白菜、日本蕪菁、紅蘿蔔葉 少量（易造成結石）：菠菜、...

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不吃青菜的小朋友要注意囉😚 這道紫地瓜燉飯是媽媽必看料理 吃素的朋友也可以來試試🥕 我那時站在瑋恆師女兒旁邊，一看到這道料理 光是顏色就先打動我三分，我都想拿湯匙先吃了🤤 好險樂蒂看到他爸爸端出這道，...

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註冊營養師曾欣欣教你分辨紫薯 vs 紫心番薯！為你解釋紫地瓜和紫心番薯之外表及營養價值營養分別。 紫薯 vs 紫心番薯之分別 0:00 簡介 0:09 植物家族之不同 0:22 外貌之分別 1:07...