本集完整內容繼續看：https://youtu.be/uEe01G0Mypw 最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏！夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌！維生素D大家都知道，但它一直...

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最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏！夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌！維生素D大家都知道，但它一直都被嚴重低估，它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆，根據研究，生素D缺乏似乎也和...

茄紅素不僅具有抗氧化力，還能幫助燃脂！而提到富含茄紅素的蔬果，許多人大多會想到番茄，而近年來，以番茄為主角的減重法也十分盛行。不過，茄紅素含量豐富的食物，還有台灣人夏天常吃的西瓜。日本長期研究長壽美容...

什麼寶貝這麼神? 它可以：降血壓、穩血糖、抗肥胖、防癌、防失智、防骨鬆 這個世界真有這麼神奇的靈丹妙藥？ 全都是科學研究證實，防癌防三高防失智防骨鬆還不止 還可以治療睡眠障礙，小朋友預防近視，而且他還...

玉米筍是一般玉米在成熟前就採摘的果穗。不過，相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜，玉米筍由於碳水化合物含量較少，更偏向非澱粉蔬菜類，是瘦身、消水腫的食物好幫手！另外，玉米筍也是各種必需營養素的良好來源。 ...

心血管疾病飲食 專題 － 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 「三高一低」的飲食方式，會增加患心腦血管疾病的風險？ 0:15 ...

玉米筍，到底是玉米還是筍？由於玉米筍可愛的尺寸，你可能認為 玉米筍是由小型的玉米品種而來，但其實它們只是一般玉米在成熟 前就採摘的果穗。不過，相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜，玉米筍 由於碳水化合物含量較...

魚兒魚兒水中游，但世界上的魚兒在在2050年就要浩劫啦 有關吃魚相關的營養迷思以及對生態帶來的巨大影響 讓我們來一一破解吧！ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/GoVe...

排毒 專題 － 梁嘉文註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 從營養學的角度，什麽是排毒？如人體毒素積纍太多，會對身體造成什麽負擔呢？ ...