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由於有太多粉絲問我要在哪裡買無糖杏仁奶了，網路買也不及時，有時候找到了還是有糖的！ 所以Angela來教大家怎麼在家自己做 不求人的無糖杏仁奶!! 影片中是用杏仁片，用整顆杏仁也是沒有問題的喔～ ...

May平常有控制飲食的時候吃什麼呢？ 在這週影片中呈現給大家！ 熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態） 蛋白質:目標 120g 左右 熱量與蛋白質 平均...

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