一本でも人参　歌体操　初級・中級編 https://youtu.be/RUIK6kCBfb4 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼...

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え...

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え...

手指の改善で手をつきやすく、握りやすく、 転倒しにくい環境になります。 たかが手と侮ってはいけません。 手指の可動域や巧緻性改善で 脳内の神経回路を再構築して下さい。 【体質改善体操】肩甲骨グルグル...

深呼吸で安全な生活を手に入れましょう。 体が温まりやすくなります。 普段からすれば、怪我をしにくく 転倒予防にもなりますよ。 是非、お試し下さい。 【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカ...

簡単な体質改善体操です。 肩甲骨グルグル体操と深呼吸をするだけで 体が温まりやすくなります。 普段からすれば、怪我をしにくく 転倒予防にもなりますよ。 是非、お試し下さい。 【体質改善体操】肩甲骨グ...

｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

面對嚴峻疫情，世界各地政府對疫苗寄予厚望，冀透過群體免疫阻止武漢肺炎病毒蔓延，但市民對疫苗的信心亦是抗疫一大挑戰，《健康蘋台》帶大家看看疫苗能否為2021帶來曙光。 疫苗的面世速度太快？ 武漢肺炎大...

合歡山暗空公園開箱冰火氣泡酒x下酒零食 這是我們環島其中的一個小節目，帶了冰火氣泡酒再到便利商店買下酒零食，無厘頭亂配卻意外很ok😆 山上超冷的小酌冰火氣泡酒，身體暖暖的躺在暗空公園看星星，真的是人生...

簡単な体質改善体操です。 肩甲骨グルグル体操と深呼吸をするだけで 体が温まりやすくなります。 普段からすれば、怪我をしにくく 転倒予防にもなりますよ。 是非、お試し下さい。 【体質改善体操】肩甲骨グ...