親愛的寶貝們～ 現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用 00:00 intro 00:43 人如其名氧氣衛生棉 04:57 iherb好物之女性益生菌 05:55 素食...

05 SUMMER 詞/曲：BENN 睡醒我拉開棉被 我想我開始知道 又是無聊的一天 又開始開始煩惱 推開房門走出房間 桌上有一個麵包 倒杯牛奶坐下來 準備被電視洗腦 夏天的午後 悶的讓人發昏頭痛...

明明跟大家都在同樣的地方生活，卻像是有時差一樣，沒有在睡覺。 只有獨自在夜晚的時候，我才能活在自己的世界。 其實生活已經很累了，但我還是想這樣不停的寫、不停的唱。待到天亮，再拖著自己迎接太陽、迎接另一...

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#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好，睡覺沒煩惱！枕頭高或低、到底軟硬怎麼選？很多朋友有這樣的經驗：一整天活動後，好不容易可以躺下休息了，卻怎麼躺都不對勁！一下子覺得枕頭太高，脖子會痛，一下子覺得腰沒有支...

一個晚上抽到7原五+1偽五+1真原五假原四的暗海盜， 史上最正面工商、最經典的圓夢舞台，沒有之一！六週年禮包還不趕快手刀買起來！ 代抽開始時間 01:06:08 自抽開始時間 01:31:26 原...

#下背 #腰臀痠痛 #居家伸展術 🔥🔥 坐太久「腰」快不行了？快試試物理治療師劭玟的回春三招！在外一整天，回到家半躺半坐在沙發上滑手機真的好療癒，可是時間一長，開始覺得腰臀皆痠，苦不堪言！讓我們一起看...

這支影片剪超～久！！！因為想講得實在太多，建議你們可以配著食物邊吃邊看，不然真的會有點小分心啦～它算是我2019目前最愛的勵志打臉書，每一張節都很精彩，推薦給你們「人生好貴請別浪費」 ＝＝＝＝＝＝＝...

#肩膀痛 #舉不高 家事做太多，電腦3C用太久！你也開始肩膀痠痛，無法舉高！這有可能是肩關節發炎沾黏，也就是冰凍肩，俗稱 #五十肩 ，來看宜婷和培樺現場示範，正確毛巾操和肩部運動，緩解疼痛，也可以幫助...

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