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✨本次節目重磅邀請到：運動科學專家-何立安博士！來用三集節目的時間，深入淺出地和你聊聊：為何「肌力訓練」是人人需要愈早開始愈好的運動項目？所有你需要知道的基本到進階的理論觀念、迷思破解、心態建立！含金...

【夫妻日常EP8】二打六的夫妻日常！ 剪片速度嚴重緩慢😅 其實在月中的時候我最擔心的一件事 『家裡五寶能不能接受小黃金？！』 所以在月中就請巨人每天拿尿布和紗布衣給五寶聞 到黃金滿月回到家後 五...

本集主題：「發酵文化：古老發酵食如何餵養人體微生物?」介紹 　　　　　　　 訪問：推薦人： 番紅花 　　 內容簡介： 發酵飲食不是可有可無的選擇 而是餵養人體微生物最好的方法 跟著《科學人雜誌》記者來...

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總是覺得訓練怠惰期跟經期一樣準時每月報到一次嗎？ 咻格們，在底下說說～ 妳們都怎麼克服生理期？ --------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://...

媽媽的嘮叨，是愛的表現 女兒的叮嚀，也是滿滿貼心 只要與家人在一起，就是幸福 為家人用最純淨的滿分好水，創造出幸福的每一刻 【安麗益之源淨水器】過濾出的純淨好水，讓家人享用最幸福美味的料理...

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許多人的早餐都會來杯咖啡，近來更有許多研究發現，喝咖啡可以減少脂肪肝，且每天喝3杯咖啡的人，比起每天不喝咖啡或的人來說，年老以後比較不容易得失智症。但是也有很多人擔心，咖啡會引起骨質疏鬆或睡眠障礙，因...