疫情終於愈來愈明朗，超級開心❤️ 黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛～ 特別是去逛 @迪卡儂台灣 這話怎麼說呢？在江湖上有個傳言， 「全家都來迪卡儂，親子感情變更濃。」 因為這裡有一個神奇的時間消失魔...

▲ 練習完 Day 1 的朋友們歡迎留言跟 Katie 聊聊天 抽一本 Katie 的新書《流動瑜伽的身心回正練習》 留言範例：「#流動瑜伽的身心回正練習，為生活做出微小卻重大的改變」 抽獎活動：即日...

(商品連結請點開) 記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 這集是淘寶開箱19KG的下集，沒看過上集的可以去看看👇👇👇 淘寶開箱19KG: 辣妹洋裝/上衣/真皮軟Q鞋/不...

➤＃健康漢堡＃龜背竹＃等滲透壓保健品 學會怎麼把龜背竹分成好幾盆了嗎！ 快去試試！很有成就感～也能感受到植物的生命力！ ➤自己的工商時間 有插畫需求的人歡迎和我聯繫喔喔喔～～～ ➤我好友的頻道 ...

默默來取暖吧 ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻https...

【夏季迷你季EP4】曾經有過80幾個室友，大部分都很好但偶而還是會想靠北一下 今天的來賓是Jessica。 她至今累積了大概80個室友，之前都沒有麻吉室友的運，幫忙處理的垃圾量都是以25公升袋計算...

【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8...

成日見人做瑜珈都做呢個叫「樹式」嘅動作，原來咁多好處㗎？ 【Belcando特約 人狗動起來】瑜珈樹式 鍛鍊平衡及調整內分泌 現代人生活步調急促，飲食又不均衡，身體容易出毛病，專注力容易減低。今次...

平日坐得多少運動，好易有個「車胎仔」同「豪華臀」跟身…不過大家一齊跟專業體適能教練Mimi同狗狗Pooh仔，一齊做一個「外側踢」運動就唔怕啦！ 呢個動作仲有分3個難度，可以因應不同能力及程度，去強化...

大部的人從25歲開始基礎代謝下降，稍微吃的不健康立刻反映在皮膚上、稍微睡不好隔天就累得不行、很容易水腫，日本瑜珈老師yuuka表示，重力會讓下半身循環變差，老廢物質容易囤積，可以捏捏看自己的小腿，如果...