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來到台灣覺得飲料文化真的很厲害！走兩步就有飲料店，下午大家坐一起就是點飲料~~ 其實自己做手搖飲也是很方便的唷！今天分享5個很cool的飲品，高纖低脂，用上不同的水果/蔬菜，營養滿滿！快快回去試看看...

今天給大家介紹🎊好食好巿的產品，還有影片中的沙拉菜，都可以在我的瘦身好物網店找到：https://happyeatfit.com 每月都會有新品上巿，也會有不同的優惠，詳情可加入我的們社團https:...

好像滿多人討厭紅蘿蔔的，身邊好幾個朋友遇到紅蘿蔔臉都皺成一團XD 但我覺得紅蘿蔔處理得好也滿好吃的呀，像是做成咖哩、烘蛋都好好吃捏! 不要討厭它啦~~ 今天分享兩個食譜，一個是蜂蜜蘿蔔汁，另一個是用...

來到鳳梨的季節！ 營養滿滿的鳳梨 酸甜多汁的果肉讓人愛不釋手 鹹甜入菜都很適合 從果肉到果皮都可以應用 一點都不浪費喔！ ---------------------------------------...

蔬菜烘蛋 Baked egg，材料取得方便，營養滿滿，是一個可以早上輕鬆就能完成的早餐 發覺自從認真做早餐，孩子們都不用我叫，自己反而會自動自發起床，並且，很有效率的下樓，期待著問今天早餐是什麼？沒...

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在潮州閩南一帶很喜歡吃的一道菜叫做水瓜烙，他們的水瓜其實就是我們的絲瓜，因為它的水份非常多所以就稱之為水瓜，其實就是做一個水瓜煎餅，有點像蔬菜煎餅，它因為只取外面比較綠的脆的地方，裡面瓜瓤(絲瓜維管束...

營養滿滿又好喝的青花菜洋蔥濃湯配上歐式麵包 用magimix讓下廚變得更輕鬆簡單 *歡迎加入Rachel煮廚食間粉絲團 https://www.facebook.com/Rachelcook1314...