雪蓮果味道清甜，有清肝解毒、潤肺通便功效，肝火旺盛最適合，加入潤肺、溫和補氣百合、清甜椰棗，味道非常清甜呢。 1) 雪蓮果 1 個 清肝解毒、潤肺通便 2）紅蘿蔔 / 甘筍 1 個 健脾除積，補...

黑米是種營養價值與藥用價值都很高的米，為過去宮廷養生珍品，有「貢米」之美名。 不但能滋陰補腎，更可明目養眼，對於頭暈目眩、夜盲耳鳴者皆有一定療效。 黑米也具有補血功效，能促進血液循環，多吃可使面色紅潤...

長期捱夜肝火旺盛、脾氣暴躁，涼茶未必解決到問題。可以用味道清香，補而不燥的猴頭菇，配合疏肝理氣功效的合掌瓜，補腎健脾栗子，溫和潤燥之餘，同時調理身體。 1）猴頭菇 2 両 性質平和，補而不燥 ...

【飲食籽：廿四氣節】 踏入秋季，一般人可能很容易嘴唇乾和皮膚乾，而這些徵狀都是由天氣乾燥所引起的秋燥造成。註冊中醫師徐澤昌（Roy）提醒，此時可從飲食入手，如不要吃太多辛辣刺激、乾燥煎炸的食物，該吃一...

【飲食籽：執藥煲湯】歐國盃連場大戰，球迷不少得用啤酒送薯片，常食煎炸油膩食物，加上酷熱天氣，容易有生痱滋、咽喉腫痛等症狀，徐太建議可煲生地麥冬馬蹄湯，可清熱養陰，涼血解毒。徐太的丈夫和兒子都是中醫師，...

談古論今話中醫(152)：骨質疏鬆【健康養生中醫保健_骨質疏鬆】http://ap.ntdtv.com 骨質疏鬆是一個隱形的殺手也就是說很多人他平常覺得腰痠背痛,但是他不知道他是骨質疏鬆，也沒當回事。...

談古論今話中醫(140)：四季養生~夏季【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 夏天養生的重點必須要按照它的天氣，跟大自然的規律去運作，就會得...