我來台灣以後第一次聽到「戒飲料」這個單字，讓我很好奇台灣飲料到底熱量多高？大家都知道珍奶高熱量，可是如果知道確切的熱量，下次就可以有所取捨的享用喔！ 順帶一提，想減肥的話就喝無糖茶，一點熱量也沒有呢✌...

https://www.mrlamsan.com/2020/07/zhizuocha.html 終於有一間台灣茶係岩我飲了 我唔飲奶,唔飲咖啡因飲品 品牌標榜無咖啡因無奶精 就衝去試了,味道自然不會太...

含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料 如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖 像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類 並且喝牛奶還富有營養價值 所以 #每日喝一豆一纖奶 我覺得是可行的 每天一杯豆漿和纖...

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來到台灣覺得飲料文化真的很厲害！走兩步就有飲料店，下午大家坐一起就是點飲料~~ 其實自己做手搖飲也是很方便的唷！今天分享5個很cool的飲品，高纖低脂，用上不同的水果/蔬菜，營養滿滿！快快回去試看看...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 炎熱的午後，來一杯冰冰涼涼的手搖飲料，那種冰涼又甜甜蜜蜜的滋味，令人暢快。但你知道你最愛吃的糖，到底對你身體造成什麼影響嗎？ ----------...