減少澱粉的吸收 減少澱粉的吸收 在 泰式涼拌海鮮 的影片資訊 Amy由4月初開始飲食+運動的減重計劃，重點是低醣(碳)飲食，及減少澱粉的吸收，再配合適度的運動，3個多星期下來，效果還不錯，除了體重變化之外，肌耐力也提升不少☝ 減重過程中最難耐的就是嘴饞，所以Am... 2019-04-24 20:51:22 有 1,300 人說讚
