《涼拌秋葵》（請按右下角HD） 🍄秋葵表面的”毛”有時候會影響口感，有些人不愛，所以可以用鹽去搓掉，口感會好很多喔。 🍄汆燙20秒就好。 🍄一定要冰鎮，才能保持顏色與脆度。 🍄不要急著淋醬，要吃的時...

來吃一碗涼爽Q彈的冷麵吧！用低卡又有口感的蒟蒻絲當作麵條，就算吃下一大碗也不用擔心熱量超標～ 材料 蒟蒻絲………120g 泡菜絲………30g 蛋絲………1/2張 黃瓜絲………1/2支 紅蘿蔔絲………...

今天早餐和午餐都吃這一道，適合現在好熱的天氣啊😋😋 《涼拌豬肉粉絲》（請按右下角HD） 🍄這次用的是寬口粉絲。 🍄醬汁算是最重要的部分，最好依個人口味調整，這次沒加辣，因為一大早吃，還是不要太刺激...

COPPER CHEF多用不沾鍋具組→https://goo.gl/mbEspw 酸辣檳榔心 材料 檳榔心 250公克 調味料 蒜末 10公克 辣椒末 10公克 香菜末 5公克 魚露 1大匙 檸檬汁...

小時候很愛吃這道菜，印象中媽媽常叫我幫忙撕雞絲，所以我也把兩個小孩抓來一起撕了😬😬😬 《涼拌蒟蒻小黃瓜雞絲》(請按右下角HD) 🍄用雞腿雞胸肉都可以。 🍄煮熟的時間還是要看肉的多少和肉的大小決定喔...

天氣好熱，來吃下飯的泡菜冬粉吧！放冰箱冷藏後冰冰涼涼很好吃喔！ 《泡菜春雨》(請按右下角HD) 🍄因為泡菜種類多，一定要先吃過才知道怎麼調味喔，如果泡菜夠鹹，醬油只要一點點調味就可以。 🍄我這次買...

很簡單的涼拌菜，也是適合夏天吃，因為有蜂蜜，小孩很愛😁😁 ⭐️⭐️醃漬菜酸甜的比例其實很個人，如果喜歡酸的醋可以多加，喜歡甜的糖可以多加。我是建議先做過一次兩次，就會比較知道自己的口味，下次在做的時...

Russell Hobbs英國羅素 旗艦款 食物處理機→https://goo.gl/eQ9bmQ 五味醬 材料 辣椒 10公克 蒜仁 15公克 蔥 10公克 香菜 10公克 醬油膏 1又1/3大匙...

在韓國，從小跟著媽媽做菜，好食物、只要方法對了，很簡單很美味。 我曾經是把軟體賣進世界一百多個國家的行銷主管，現在我最想把食物做出最簡單的原味，分享給大家。 -----安妞韓國烤肉食堂 張莉莉 說到...

炎炎夏日食欲不振，這時來個涼拌小黃瓜是個不錯的選擇喔。 酸甜醬汁可以增加食欲，除此之外我們在醬汁中加了一點薑末 ， 可以幫助發汗袪濕喔。 -------------------------------...