舊時香港，店舖會請廚師煮伙食，工廠會請包伙食公司送餐，員工的伙食福利，就是「福食」。 六十年老店麥文記，店面細細已有30名員工打點，第二代掌舵人麥心睿維持阿媽教落的傳統，堅持另請煮飯姐姐為員工準備午餐...

🎵#游怡婷 《發光的我》全EP數位聆聽：https://jsj.lnk.to/yoyi02 黑夜星空中發光的游怡婷，睽違7年發行第二張EP， 成熟大進化，帶給爸爸與世界光芒。 #發光的我 詞曲：游...

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最好玩的跨界長笛演奏、最完整的長笛教學｜長笛玩家工作室 鄭宇泰，長笛跨界藝術家，長笛玩家工作室創辦人及孩童絕技長笛重奏團導師。著有《循環呼吸》及《Beatbox Flute》二書並出版多首長笛重奏作...

攀樹、天然濾水器、樹枝風鈴、汽水罐哨子、生火煮食、學習求救訊號……」以前是營地教練的羅Sir如數家珍般介紹森林課程的內容，低年級的課程多由老師帶領，高年級則着重啟發性，所學的內容最終會在六年級的三日兩...

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