訂閱夢露🔎 https://goo.gl/zc6u2R 我的INSTAGRAM🔎myladymonroe IG追起來🔎 https://goo.gl/LBqRtK 每月最愛 🔎 https://go...

居家運動全攻略 EP5 背肌訓練｜體態挺拔要靠背｜靠背｜不出門也能建立運動習慣｜HERO來了 如果說核心與腿部肌肉，像是身體這座大樓的地基基礎，那麼背部肌肉就是決定這座大樓直不直，挺不挺的關鍵因素...

居家運動全攻略 EP4 無深蹲不翹臀｜深蹲訓練｜不出門也能建立運動習慣｜HERO來了 談到深蹲，大家想到的一定是肥皂?，哦不，是翹臀！因為有句話說：無深蹲不翹臀，但實際上練深蹲的作用可能比你想像的...

訂閱我們的頻道⬇︎ https://goo.gl/AZvZXq 更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZB...

《Sammy 1.0》全新個人專輯 🎧 KKBOX ➡️https://kkbox.fm/7a5fYf 🎧 Spotify ➡️https://spoti.fi/2A15NRO 🎧 Apple Mus...

❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII ❖Facebook臉書專頁：https://www.facebook.com/EHP...

沒什麼要說，只願全天下有情人終成眷屬，珍惜身邊愛人每天的陪伴，別等到有天他/她離開才開始懂得珍惜。 喔對，你的綠帽快掉了，喬一下。 混/錄音：RSC 博起男孩 - ayyyllen Follow ...

企業家的成功心態歸功於不抱怨，不留戀已經發生的事。我聽到很多人在談論他們的雄心壯志的同時也在談論他們如何不在周末工作，如何每天下午6點回家，然後他們又厚顏無恥地抱怨為什麼工作上的不到他們想要的結果。你...

在遇見咪咪之前， 對於貓，我一直有一種恐懼。 ♬「綻放的綻放的綻放」巡迴演唱會 台北站 : https://jslive.kktix.cc/events/valenhsu-527fe87f ♬ 數位收...

根據統計，近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出，腰痛到受不了，演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的？學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說，這與我們日常生...