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100天挑戰計畫 #1 ｜CHA的練習日記 繼 每天靜坐一小時來到了1100多天，手倒立練習維持在190多天後，我的下一個計畫在 ACROYOGA瑜珈空間 發起下，大家開啟了『100日挑戰：易帥易美...

安妞！ 不知道大家會不會當天有重要活動的時候 前一天晚上都會很擔心隔天起床水腫像浮屍呢？ 過去一直有這樣困擾的我 大概從23歲開始每天早起都要按摩臉 幫助消水腫～ 影片中會跟大家分享四招我平常很喜...

片尾有訓練的過程， 咻格們不要錯過哦～ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨Peeta葛格的頻道 http://bit.ly/peeta_channel ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSV...