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每日只需10分鐘的影片

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過年大吃大喝,擔心體重增加,體脂肪飆升嗎!? 高強度間歇訓練,每日只需要四分鐘,大人小孩都能做 八個動作,讓你很有感! 祝大家新年快樂,恭喜發財,紅包~~我等等帳號在打上來~ 每個禮拜六 晚上七點準...


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