正常飲食 在 鐵是牛肝7.4倍,蛤蜊防貧血、護肝排毒【早安健康】 的影片資訊
妳常常感受到渾身無力、暈眩,容易疲勞,生理期更是痛苦不堪嗎?其實這些問題有可能是因貧血,日本一項研究指出,成人女性每四人就有一人有貧血,而如果貧血症狀一直沒有改善,失智的風險更是會倍增到2倍!除卻特殊...
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妳常常感受到渾身無力、暈眩,容易疲勞,生理期更是痛苦不堪嗎?其實這些問題有可能是因貧血,日本一項研究指出,成人女性每四人就有一人有貧血,而如果貧血症狀一直沒有改善,失智的風險更是會倍增到2倍!除卻特殊...
在「纖瘦」與「健康」之間你怎選擇?如何取捨? 今天來跟大家分享我從「極端減肥」到「健康雕塑」的心路史💪 ------My Story 今天要來分享一個很多人問我的問題就是:你是怎麼減肥的? 首先我要...
在晚上吃香菇也能減肥?只要在晚上吃200公克的香菇即可,低熱量高營養的菇類,不僅能瘦身,還有助於打造健康的身體。日本電視節目『SUPER SURPRISE』(スーパー・サプライズ)中,三名搞笑藝人實際...
【科健籽:食養東西】 記者自問注重健康,作息正常,飲食自律,不過每次食完水煮魚麻辣米線,或者出去歡樂時光飲兩杯,第二朝一定肚屙。出出入入廁所四五次,唔計腳骨力,屙都屙到攰,原來以上情況都表示脾臟功能差...
健身與增重 專題 -潘仕寶註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:Ricky身材瘦削,每星期會打一至兩次籃球,每次約兩小時。每次運動後,Ri...