歡迎收看久違的高蛋白備餐系列～～ 這次的主角有別於前兩集的藜麥和天貝 因為有太多朋友跟我們反應說取得不易 所以我們決定介紹這位大家一定非常熟悉的朋友「豆類」 豆類除了擁有豐富蛋白質之外 也有非常多的...

蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品 萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱 最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？ 十一月發生了哪些蔬食大事呢？ ☑本期完整PD...

「天貝」是素食者一定要知道的食材！ 除了擁有豐富蛋白質（大約是等量豆漿的10倍），發酵的過程會釋放非常多種營養素，還會讓這些分子變小、讓營養更好吸收、也不容易造成脹氣！鵝之心是台灣在地品牌，發酵天貝的...

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今天到醫院看門診時，當我拿著掛號單給護理人員的時候 『原來 謝雅琳是你的本名喔！』笑容可掬的她說一直都有follow我的粉絲頁 『我已經買好辣椒油的食材了，等明天就要來做』這是另一位護理人員，她很...

【素食第36道】親子烹飪素食蔬食料理「醋溜素魚」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「醋溜素鱼」│Vegetarian Sweet and Sour Fish. 這一道可以和孩子一起用麵糊, 孩子最喜歡...

【素食第29道】親子烹飪素食蔬食料理「乾燒豆皮」│亲子烹饪素食蔬食料理「干烧豆皮」│素食蔬食│Fried Bean Skin. 這樣烹調的豆皮很好吃喔, 有番茄醬的酸酸甜甜味道, 而且甜椒的顏色很漂...

辣豆瓣是我滿喜歡的醬料之一，有點辣又不會太辣，又比一般辣椒香氣重，除了單純拿來沾醬，料理時也很好用，像我每次滷牛肉一定要加一大匙，炒菜時加ㄧ小匙也很適合。 《豆瓣雞丁》（請按右下角HD） 🍄雞胸、...

薑絲炒芥菜。（純素） 說到分享素食料理，我自己心裡就開始哀聲嘆氣好幾次，想就知道，沒多少人想看也沒多少”讚“。 ”讚“ 有多重要？ 「很重要，要說三次！！」 「蘿潔塔可以自己欣賞 自己喜歡就好啊！！...