隨著健身風氣興起，愈來愈多人一下班就換上運動服往健身房跑，認真鍛鍊身體肌肉。但現代人生活忙碌，究竟怎麼運動效率最高？重量訓練與有氧運動又該怎麼分配最好？史考特醫師一次替你解答！ 先重訓再有氧效率高 ...

哈囉　大家好　我是美許 相隔三週才有影片，有沒有想我R 最近都在忙著寫小屋文章還有整理以前的舊文章 剛好趁著空檔來除舊布新一下 今天的活動很簡單哦 除了庫洛魔法使的吸金....呃不 我是說聯名活動...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 誰にも言えないのでここで吐き出し。 腰を痛めてしまい、今日は 1日寝込んでて、 夕飯の用意もできなかった。...

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------...

在此跟大家宣佈一件非常...有趣的事情XDDD ▶觀看更多阿謙：http://goo.gl/eg9FNt ▶日本直送！最愛的動漫周邊開箱：https://goo.gl/asz9Vp 換掉一張陪伴了我...

10個危險恐怖都市傳說遊戲（一） | 召喚幽靈的方法、通往異世界的電梯 【無奇不談#5】Skylai Tv 都市傳說遊戲內容皆來自於網絡,所以無法判斷其真實性和危險性! 欲試玩者，請三思而後行，一切...

在昨天的一團混亂之後，我們馬上就要迎戰哥布林大軍！我們還得一邊換南瓜裝一邊防禦！手忙腳亂啊！ 更多影片點這裡→https://goo.gl/JzrWb4 泰拉瑞亞播放清單Ωhttps://www.yo...

老年失智對於自身來說嚴重影響日常生活，也會給周遭的人帶來負擔，是步入晚年的一大難關與課題。失智症的病程很長，平均是 5 ∼10 年。不過，越來越多的研究顯示，在病情沒有顯現前的隱藏期，有可能長達 25...

美牛案表決大戰12日登場，民進黨團昨晚搶先霸佔主席台，並夜宿立院議場，進行120小時的長期抗戰，對於第一次在議場裡過夜，有不少民進黨女立委就抱怨，此起彼落的打呼聲，讓她們跟根本睡不好，被點名的男立委蔡...