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🍽放飯時間到，媽媽的增肌減脂餐怎麼吃？ 🥊外食族也能吃出好身材 📽回覆粉絲QA時間 12周的增肌減脂餐重點，第一到八周要「零澱粉」，雖然我的健身教練說每周還是可以吃一餐熱量低一點的垃圾食物........

【蘿潔塔的廚房】南洋風味番茄蛤蜊麵。一個人也能輕鬆享受的美味。 ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoI...

柴郡貓｜一月一歌計劃｜八月 七夕情人節，有你的陪伴的愛人晚餐，最浪漫。 不要只放閃，還要放好好吃的萬惡美食照，耶。 詞曲演唱：柴郡貓 CheshireCat（チェシャ猫） ------------...

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嗨～大家好，這是我去首爾第二天的vlog。由於這是我第三次去首爾了，所以這次主要是走一些之前沒有好好逛過的地方，可能會比較冷門一點。三清洞是在首爾的北邊，跟北村很近，推薦大家如果想去的話可以在地鐵安國...

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