新手健身菜單女 在 背影殺手|美背訓練|滑輪下拉|五大常見錯誤|神力女超人II 的影片資訊
想打造漏斗身材 練背卻無感? 😰 5分鐘教你正確滑輪下拉 掌握正確技巧 底下留言告訴我 你還想看哪個動作的教學? 😘 - ✨神力女超人II✨ 全新十周课表、一周五练、高频率系统化训练 带妳朝更好的...
Search
想打造漏斗身材 練背卻無感? 😰 5分鐘教你正確滑輪下拉 掌握正確技巧 底下留言告訴我 你還想看哪個動作的教學? 😘 - ✨神力女超人II✨ 全新十周课表、一周五练、高频率系统化训练 带妳朝更好的...
*本影片與健身工廠合作* 健身工廠IG:https://www.instagram.com/fitness_factory_taiwan/?hl=zh-tw 健身工廠FB:https://www.fa...
妳... 自認吃得健康身材卻沒有變化? 外食族想瘦但不想吃草?🥺 兩款飲食計畫 解決你的煩惱! ✨《辣美廚娘》 自煮飲食計畫 ✨《外食爽歪歪》外食飲食計畫 讓妳不帶腦爽吃美味料理也能輕鬆瘦! 妳...
🔥 新品上線啦!🔥 訓練菜單 💥『居家炸肌肌』 📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者 👉🏻 https://homeworkout.ashlee.click 💥『變身計畫』 📍初學者、想系統化...
前女友會想要離開你,數學不會就是不會,但肌肉練起來就會好好跟著你。 想變大肌肌的,課程報名就給他填下去:https://www.peeta.tw/fitness/ - - - 訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過...
選擇障礙症嗎?! 這集你不能錯過 🎉 下方留言告訴我 你最喜歡或最想嘗試哪一種口味?😘 #透明乳清 #蛋白質 #MYPROTEIN - 🔗哪邊買? ✨透明乳清 ...
分享近期的手臂訓練菜單,希望能夠幫助到你, 想提醒一個非常非常重要的點,以上的菜單你也可以用超級組的方式, 做完第一個三頭動作立刻接二頭的第一個動作,組數做完之後就換依序下去交替做, 這對手臂來說也是...
⚠️無專業指導請勿輕易嘗試⚠️ 五天斷鈉 超乎我的想像...... 我要向健美選手致敬!🤯 留言告訴我 你能接受無調味的料理嗎? - 訓練菜單 💥『居家炸肌肌』 📍有重訓基礎想更上一層樓的健...
相信戰車老師已經是大家的熟面孔了, 每次和戰車老師上課,都有學習到新的訓練知識、肌肉有更多的感受。 這支影片想和大家分享的是 要把後照鏡視野用肩膀遮住的這條路上,我是如何努力的。 今年的連假都結束了...
臀推時 酸的卻不是臀部? 😰 5分鐘剖析臀推動作 教你正確的臀推技巧 底下留言告訴我 你還想看哪個動作的教學? 😘 - 訓練菜單 💥『居家炸肌肌』 📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者 👉🏻 ht...