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艾琳的自媒體經營分享會免費報名👉https://pros.is/U9Q5C 每一年都遲到一下下的艾琳2020新年新目標出來了! 回顧我的2019, 除了"做公益"這個目標沒達成之外, 都順利完成(灑...

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跟著影片在家做的無儀器訓練。 不傷膝，無年齡限制人人可做！ 主要訓練部位：核心線條+強化手臂+背部 影片中運動： 1. Bowl Pose 船式 2. Super Human 超人 3. Tuck ...

2019年即將進入尾聲了， 時間真的過得超級快的！ 我怎麼覺得我2019新年目標剛拍完而已XDD 總之，去年年底我針對五大面向分別列了一些目標， 在進入2020年之前， 先來好好地審視一下自己的達成率...

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