【在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身】 反應燈訓練雖然現在只需一支手機，加上藍芽音響大小的產品就能操作。但大多數人對此訓練的仍有點陌生，認為需要比較大的空間才能使用。今天的影片我從APP裡挑...

【藉由燈的閃爍來訓練你的敏捷度與反應能力】 燈光反應訓練，是一個能有效訓練敏捷度、反應能力與平衡能力的方法。它的訓練概念很簡單，主要是將幾組燈具擺設在特定位置，讓使用者專注隨機閃爍的燈光。一旦燈光亮起...

【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期 掌握達成共識的關鍵能力！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：htt...

小資女變小隻女的拳擊有氧輕肌力Tabata訓練 就算沒有上擂台，也能居家Boxing🥊🥊🥊 女生適合的拳擊輕肌力預備起～～～ 《共有四個動作》 1.直拳：向前跳躍兩步出拳，向後兩步出拳 2.勾拳：左...

『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP80 試教給自己打75分 還可以更好 好的神經敏捷反應，能讓跑步姿勢更加流暢 也會在危急場合時，能有更好的反應保護自己唷 想了解更多跑步相關資訊： http...

奧地利Scoot & Ride二合一滑步滑板車★滑出自信與帥氣 你無法想像，影片裡示範的，竟然是同一台車！ 想和底迪一樣滑出自信和帥氣嗎？ http://goo.gl/CSpkj2 ★★一台讓孩子...

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