超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では毎日...

Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰 1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦 那段時間變胖稍微影響效果😅 ...

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《這不是合作影片》 工作信箱 ▻ [email protected] IG ▻ https://www.instagram.com/yuna.yu.yuna/ FB ▻ https://w...

A醇的保養成分有很多功能，A醇又稱為視黃醇，屬於維生素A的衍生物，A醇和A酸的效用類似，A醇可改善許多的肌膚問題，像是光老化、粗糙暗沈、皺紋、毛孔粗大等等！ 現代生活壓力大，無論是哪個年齡層，幾乎都...

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常連様もご新規様も 動画を見てくれてありがとうございます♡ 生活の質を大事にしながら共に成長していけたらなと思います！！ ★★★ 今回はリクエストを頂いていた、 お気に入り、オススメ家電特集です！...

今回は、松倉クリニック代官山の院長・貴子先生をゲストに迎え、脱・厚塗り肌を叶えるための"自分上げスキンケア”をスペシャルレッスンして頂きました✨実は、普段のお手入れが、肌の美しさを決める要因の約7～8...