改善下半身肥胖飲食 在 訓住瘦? | 10分鐘剷平小腹? | No Jumping ??♀️ | 全程訓係到就得?? | 片尾有舒緩動作??♀️ | 減肥居家健身運動? 的影片資訊
10分鐘 Tabata （2 Cycles）00:00-0:44 -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 1) 0:48-4:38 -休息30秒 4:48-5:17 -運動20秒，休...
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