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香港反修例運動至今已經持續多月，期間不少年青學生作出了犧牲，當中有年輕人被捕、受傷、情緒低落、不知所蹤甚至失去了性命。歌曲《How Can I Save You?》為《夏愨道》的續集，予所有抗爭者。 ...

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「多喝水沒事，沒事多喝水！」耳熟能詳的廣告詞，你一定有聽過。我們都知道喝水有益健康，因為水是維持身體正常運作的重要元素，若缺水則可能出現疲勞、便秘、代謝及腎臟問題等。但其實並不是任何時候，水都是多多益...

很多人都喜歡吃和牛及炸薯條等高熱量食物，加上經常喝高糖飲品和吃甜品，令血糖超標，為免導致糖尿病，可以吃一些穩定血糖的食物。 營養學家Victor Ho推介南瓜，主要用來輔助血糖下降，因為裏面含有礦物...

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