愛情卡內容 在 活在當下的3個秘訣!想告別「精神時差」你需要一秒一秒看完|艾波外出中X身心靈平衡 的影片資訊
「我忘不了舊情人」 「學生時代比現在好多了…」 「以前總是XXX,所以現在也會XXX」 「現在不夠好,遠方有我的盼望~」 你能分辨以上是活在過去or未來嗎? 專注力相當珍貴 當我們專注於何處,就會增...
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#靜不下來的感覺很差吧? 好像有很多猴子 在腦子裡上下跳蹭的感覺 Monkey Mind的意思是 我們的大腦心智在未被訓練下 就像猴子一樣不安份、浮動、野性 過分的腦力活動,使得專注力下降 生活品質...
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